番茄为Baby

多数人知道番茄以各种形状、颜色和大小出现,但你知道有千多种吗?番茄美满、口味丰盛,为婴儿或小朋友提供营养食品大有选择性。 番茄以亮红色、橙色和黄色闻名,并富含强效抗氧化物 — — lycopeneLycopene显示会降低心血管疾病风险,减少血液流中的氧化性“坏”胆固醇量,并降低骨骼去染率,从而减少妇女骨质疏松风险除树本外,番茄还富含维他命A、C、E和多矿物质,使其成为最富营养性果实对 水果Bob电竞竞猜番茄通常被称为蔬菜,但实际上是果实,因为它们含有种植时可生产的种子。继续做快速新鲜番茄酱给婴儿或小朋友, 并欢呼他们的全麦面食、奎诺亚语或甚至烤菜外加纯净小儿一脚 以备他们爱的甜味脚踏

突出番茄对婴儿的营养重要性

维他命
维他命A-维他命以其眼健康作用著称,但对心脏、脑和健康骨生长也很重要
维他命C-强效抗氧化剂对健康免疫系统至关重要
维他命K-维他命对凝血过程和健康骨骼和牙类至关重要
Folate-B维他命对健康脑神经系统很重要
VitaminB6-对荷尔蒙平衡很重要并支持脑发育和函数

矿产公司
-电解矿物质维护健康稳定的心律
Manganese-强效抗氧化剂帮助编译婴儿骨和软骨
磁-
phorus-健康骨骼关键值
铜-微量矿物质(意指小量需要)对红细胞形成至关重要,帮助支持心血管系统

如何选择和存储儿童食品

显示EWG西红柿列入脏Dozen链表 表示西红柿是最受杀虫剂污染的食物农贸市场或杂货店购买番茄时,深红是一个伟大的选择,但生机勃勃橙子、黄黄和紫番茄应平滑皮肤,免有皱纹、裂缝、淤青或软点里普番茄也会有可见的香味

室温存储番茄,直接阳光让番茄达到最大成熟度。它们应持续一周,视购买时成熟度而定。如果你碰巧冷冻成熟番茄, 让他们进房温度约30分钟后进餐, 以恢复最大口味和量性

推荐新鲜番茄向小儿和小儿提供,先煮,再减点酸性,这对一些幼童有刺激作用。快速番茄纯度是全粒面食、奎诺亚或烤菜加肥并加肥免毒

bob电竞网页食谱使用番茄