玛丽的来宾帖子 - 羽衣甘蓝筹码 +椰子
就像高中生穿着最重要的大学运动衫一样,我的杂货店充满了渴望。每周,我都会为我的家人提供各种健康选择,希望金属线篮的内容是镜子我渴望成为充满爱心,耐心和富有创造力的妈妈。不幸的是,虽然我的篮子里发芽的谷物面包和有机牧草鸡蛋可能是常春藤联盟,但事实是几天(甚至几周),我在冰箱的内容中我的社区大学。认真地说,在我充满活力的孩子和生活的日常生活之间,我在开玩笑?即使有最佳意图,像美丽的翠绿羽衣甘蓝这样的物品也有时坐着等待。等待。到第4天,它仍然在等我将自己的行为融为一体。那时,我经常将其塞进冰箱的后凹处,以避免每次打开冰箱门时的视觉罪恶感。
这种家庭友好的小吃是一种快速的食谱,它使我每周有意购买的一项购买。一种健康而令人上瘾的零食,一定会成为最喜欢的零食,并在常春藤联盟的地位中保持惊人的妈妈和爸爸。
羽衣甘蓝片和椰子
1束有机羽衣甘蓝
2大汤匙有机维尔榨椰子油,融化
1/4杯精细的椰子
盐少许
加热烤箱至275度。洗涤羽衣甘蓝并卸下厚厚的中心茎。干燥的羽衣甘蓝叶子很好,切开或手提叶,咬合大小的碎片。用融化的椰子油折腾羽衣甘蓝。将单层撒在烤箱片上,撒上盐和切碎的椰子。烘烤约20至25分钟,直到芯片达到酥脆。允许冷却并享受!