10个Easy +健康学校午餐想法（bob平台没有三明治！）

这些10 +健康学校午餐想法bob平台是我的孩子绝对喜欢的我们的上bob平台学午餐。这些午餐充满了明亮，丰富多彩和健康的食物，充满了味道和营养，可以使您的孩子整天保持健康！

10 +健康学校午餐想法bob平台

学校已经开始（或即将开始），无论您的孩子是在学前班还是三年级，午餐现在都是您日常生活的一部分。

有时候，我喜欢创造创意，并为我的女孩的午餐制作新的美味食​​谱。bob电竞网页在其他日子（实际上大多数日子），我喜欢旋转健康的午餐，可以在5分钟或更短的时间内收拾行装。

因为更多的东西，我希望他们在学校上学时保持健康，快乐和饱满。

在下面，您会发现我最喜欢的10次上学午餐。bob平台我旋转这些学校午餐，每次午bob平台餐盒回来时！

这10个学校的午餐bob平台适合温暖的天气，因为我渴望将孩子们送去上学番茄汤，意大利面和肉丸以及其他温暖而舒适的食物，这是我们脖子上的90度天气对于那种午餐而言，一年中的木头太热了。

但是请放心，我将在今年晚些时候发布我最喜欢的寒冷天气学校午餐！bob平台

最喜欢的学校午餐盒bob平台

我在这篇文章中使用了我最喜欢的本托盒子之一 -Omiebox。有关更多深度查看我最喜欢的便当盒和配件的更多信息竞争学校午餐生存bob平台指南。

这是我爱的原因Omiebox非常 -

• 它有一个热水瓶容器，您可以直接添加到盒子中！对我来说，这是一个总体游戏规则改变者！不再包装便当和热水瓶。它可以使热和冷的物品保持凉爽。
• 小而深的隔间使它成为了年轻的学龄前儿童和年龄较大的孩子的大尺寸的Bento盒子。
• 不仅每个车厢泄漏证明，而且整个盒子都可以证明泄漏！
• 很容易打开。我要说的是3-4岁的孩子可以打开盒子盖，但可能需要一些帮助打开扭曲的热水瓶。

无论您是否有这个粒子箱盒都没关系，您仍然可以为孩子们打包午餐。您可能只需要打包便当和一个热水瓶或其他密封的容器即可为下面的一些想法打包即可。

好吧，让我们吃午餐！

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午餐在上面

咖喱鸡肉沙拉配有无麸质饼干和黄瓜片，西瓜星和冷冻干燥的蓝莓和无染料糖果涂层的葵花籽的混合物。

我用晚餐中的剩菜鸡制作了一个版本咖喱鸡沙拉。但是我的孩子也喜欢这个收获鸡肉沙拉午餐。您也可以用自己喜欢的金枪鱼或鸡蛋沙拉做这午餐。由于我的孩子不喜欢三明治，因此我喜欢将其与一些无麸质饼干，黄瓜片和勺子搭配使用，这样他们就可以将鸡肉倒入其中一种。您也可以将鸡肉沙拉卷成玉米饼或一块叶片生菜。真正的简单午餐有无穷无尽的可能性。

午餐在底部

我的女孩最喜欢的午餐 - 彩虹水果串，普通的希腊酸奶，带有果酱心，使它变甜健康的巧克力西葫芦迷你松饼。

我认为，如果我允许我的女孩每天吃这个午餐！彩虹水果与他们最喜欢的酸奶配对，不喜欢什么。当我使用彩虹水果时，因为我手头上有彩虹，请随时使用任何果实。如果我的时间不足，我将使用一个希腊酸奶的容器，一些预制的加热华夫饼干条和大块水果而不是水果kabobs。

我爱的原因之一Omiebox热水杯有助于保留酸奶和咖喱沙拉等物品！另外，我知道它甚至在午餐之前都不会泄漏。

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左边的午餐

健康的午餐时间 - 饼干，火鸡卷，萨拉米语和2种切成花的奶酪（我用了刀具），苹果和蓝莓，橄榄和胡萝卜，带有牧场蘸酱。

我想称其为charcuterie午餐盒，但这听起来很方法太喜欢这是什么。因为实际上，这是我在冰箱里什么都没有留下的午餐，而我被迫使用冰箱里剩下的任何食物的残留物来制作午餐。您可以使用任何午餐肉，剩下的煮熟的鸡肉块，萨拉米语，意大利辣香肠，热狗块，切成薄片或切成薄片的任何奶酪，以及任何饼干，面包或玉米饼，切成形状。如果您想在这里变得超级幻想，搭配冰箱里看起来还不错的任何水果，蔬菜，也许还有橄榄。

午餐在底部

菠菜香蒜酱意大利面沙拉配鸡肉，马苏里拉奶酪，玉米和西红柿，草莓和覆盆子以及巧克力鳄梨布丁。

每当我们吃面食吃晚饭时，意大利面沙拉是我的午餐。在温暖的几个月里，我通常将一部分面食放在一边，然后简单地扔掉罗勒和菠菜香蒜酱或我手上有的调味料，然后混合一些蔬菜和一些芝士或羊乳酪，作为有趣的午餐。在较冷的月份，我使用Omie Thermos Cup进行热意大利面条和肉丸。这个巧克力鳄梨布丁很棒且完全健康，所以我对午餐的大部分时间都不感到难过。食谱在下面。

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午餐在上面

土耳其 +奶酪百吉饼三明治在粘在黄瓜和西红柿，李子半，挤压袋中的甜菜草莓苹果酱和一些黑巧克力糖果。

从技术上讲，这是三明治吗？不确定，但是棍子上的三明治是我的孩子喜欢完全拆除棍子并自己吃每一件物品的唯一方法。虽然这是一种食用三明治的有趣方式，但如果您的孩子正常并且像三明治一样，那么您也可以在百吉饼上制作火鸡和奶酪三明治，切成两半并食用。我喜欢为我的孩子们添加水果和蔬菜的苹果酱简单bob电竞网页这里）用于各种口味和营养。

午餐在底部

菠菜tortellini，鸡肉和豌豆北斗星配香蒜酱，葡萄，黑莓和蓝莓水果沙拉以及几个黑巧克力椒盐脆饼。

午餐，如果那些喜欢浸食物的孩子。我喜欢从其他饭菜中节省一些煮熟的tortellini，并为他们提供午餐。我通常会平淡地为他们服务，让孩子们做他们喜欢的所有工作。我通常只是与牧场或番茄酱一起食用，但是我将这种美味的牧场香蒜酱酱混合在一起，然后将少量牧场调味料和香蒜酱混合在一起。我肯定也把这种美味的调味料包装在我的午餐中:)

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左边的午餐

午餐早餐 - 我们家的另一个最爱。肉桂枫糖浆钢切燕麦，硬煮鸡蛋，菠菜巧克力华夫饼，猕猴桃和蓝莓以及一些橙色片。

艾莉（Ellie）喜欢午餐早餐，燕麦片是她的最爱。我有一些周末剩下的钢丝燕麦，但是如果您想即时制作它，也可以使用速溶燕麦。我在微波炉中加热了剩下的燕麦，然后加入一些额外的牛奶或水（图中未显示），以帮助保持燕麦乳脂状。你可以在你的Omiebox热水瓶或在单独的热水瓶中。我喜欢这个健康的菠菜巧克力华夫饼食谱您也可以将其制成松饼。

午餐在底部

DIY披萨午餐（我通常在星期五提供此午餐）。英国松饼上的蘑菇披萨，带胡萝卜和西红柿的简单沙拉，蓝莓和黑莓和果汁盒（对我的女孩来说是特别的）。

他们每2周在埃莉学校提供糟糕的披萨，虽然我不介意她有披萨，但我还是想保持更健康的一面。为了使它变得有趣，我可以做这种披萨DIY风格，她可以选择想要的任何浇头。她通常会挑选蘑菇，意大利辣香肠或胡椒粉，但是无论您的孩子会吃什么，都可以让他们拥有。为了制作这些简单的英式松饼披萨，我将英式松饼在烤箱中加热5-7分钟或直到底部酥脆，然后再加上我的孩子所爱的任何浇头，将它们放回原处烤箱并烤5分钟左右，直到奶酪融化。我让他们在柜台上冷却，然后将其包装到他们的午餐盒中。我通常在前一天晚上做这件事，我的孩子们喜欢冷剩菜比萨饼。您还可以使用此简单食谱使用Naan，预制的披萨外壳，大面包或皮塔饼。
对于那些真正不喜欢沙拉的孩子，我发现，如果您用一些蘸酱提供一些切割的蔬菜，他们往往会多吃它，如果它像普通的沙拉一样。

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午餐在上面

建立自己的鹰嘴豆泥午餐 - 胡萝卜，西兰花，豌豆，辣椒和皮塔饼薯条，鹰嘴豆泥，草莓和巧克力椰子饼干。

这是另一个DIY午餐！我让我的女孩在午餐时选择他们想要的蔬菜。即使对于那些不吸引蔬菜的孩子，我也发现，如果您让他们挑选（甚至剪裁）自己的蔬菜，他们通常会让您感到惊讶，并做出一些健康的选择！对于那些有过敏的孩子 - 我发现了这些艾美奖的有机巧克力椰子饼干是惊人的！它们不含花生，无麸质且无糖，但完全美味！每当我购买时，我的女孩都会在一袋饼干上战斗。

午餐在底部

土耳其和奶酪墨西哥果酱，配有自制鳄梨调味酱，try颜色的胡椒片，水果沙拉（葡萄，梨和猕猴桃）以及几对酸奶覆盖的饼干。

我的午餐摊位 - 俗气的玉米饼，里面装满了一些剩下的肉或豆子（如果我在冰箱里有一些）和鳄梨调味酱的一面。我用一些肉肉扔进些辣椒粉和辣椒粉，黑豆，甚至切碎的鸡肉或牛排。这确实是一顿万无一失的午餐。容易被孩子们制作和爱。我通常在前一天晚上做玉米饼，因为我的孩子会完全吃这些冷。晚餐后我要清洁厨房时，我会煮它们，然后让它们完全在切菜板上冷却，然后将它们收拾好并存放在冰箱中，直到第二天早上。但是，如果您想为它们提供温暖，可以将它们制成早晨，将它们包裹在一些锡箔纸中，然后在午餐盒中包装。

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