营养资讯

蓝莓被称为超级食品,因为蓝莓含有各种养分,并带来多项健康福利,包括降低患癌症、心脏病和糖尿病的风险

• 高维他命C
• 高维他命K, 很重要的血液凝聚
• Fiber消化和内脏健康
• 抗氧化剂预防癌症

如何服务蓝莓

新鲜或冷冻蓝莓可以多种方式服务,包括搅拌燕麦或酸奶、烤品或单机打碎或割成二分或四分位冲淡或割破未煮蓝莓可降低窒息风险取小片食物,直到你的孩子接近9个月大

6+月

bob电竞网页见下文这些配方

浦里

• 蓝莓番茄

自食用:BabyLedWeaning

• 蓝莓为BabyLedweaning:平坦或纯洁

7+月

阶段二Pures

• Avocado蓝莓香蕉

9+月

阶段三Pure

• sheld蓝莓鸡和Avocado

自食用:指针食品

• 蓝莓自创:充气化或半裁剪或裁剪成纯净

1236个月

bob电竞网页托德勒食谱

• 蓝莓Avocado小型松饼

蓝莓自给

蓝莓对婴儿自食其力是一个很好的食物, 无论是由婴儿引导断奶, 大约6个月大时发生, 或指食阶段9个月

6+月-扁平或净化平滑蓝莓指间修改圆形并减少窒息风险婴儿这个时代可能仍然无法很好地取出它们, 因为他们的插头抓法尚未完全开发, 所以你也可以尝试用酸奶或热麦片为它们服务可提供纯度并仍然允许你的孩子带队自给方式,直接把点勺子放在你的孩子托盘或碗上,让他们自己探索,或交给他们预加自给勺子

9-12个月-二分五或四分位数半或四分之一蓝莓,尤其是大蓝莓,以减少阻塞风险.蓝莓以这种方式提供是开发小宝宝插头的好实践也可以继续提供平坦化

12至24个月半分治或整治Todlers可能准备在这个时代试一整片蓝莓,如果它们嚼得很好,不吐口水始终监督并记住你可继续提供切片或打碎蓝莓,视孩子技能水平而定

准备时间 :2分钟
烹调时间 :0分
服务量 :1-2服务
年龄 :6+月

成分分量

• 2-3tbsp新鲜蓝莓
• 微量肉桂

指令发布

1. 服务子扁平, 半分或分治, 视你子的年龄而定
2. 蓝莓顶部加点肉桂

注解

年龄 :6+月

引用量 :1服务

Puree自费:对,可以办到可提供纯度并仍然允许你的孩子带路自喂

• 直接在盘子上或碗中放几勺净化物令你小宝宝插指头模型如何把手指浸入净化物并带入口中,以尝到
• 提供你的孩子预加载自给用词并保持它为他们的抓取或置托盘
• 固态食物做二叉也可以提供软粘状食品,如软烤胡萝卜或面包轻烤并切入条状浸入净化物

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如何选择并存储蓝莓

如何选择蓝莓

• 大小 :选择蓝莓尺寸一致
• 颜色 :寻找深紫至近黑色莓银色涂层(也称Bloom)正常可见蓝莓
• 稳健性 :蓝莓平滑、固态和干燥避免容器上有污点,因为这表示有淤青或破损果

如何存储蓝莓

• 蓝莓机回家后立即储存在冰箱最好储存在冰箱主部位, 而不是crisper抽屉, 因为这可以改善空气循环
• 不存储莓密封容器, 因为这会捕捉水分并可能导致模化生长腐烂
• 等待洗蓝莓直到你准备吃将你需要的量放入电机并冲入冷水轻点用纸巾干
• 蓝莓可以在冰箱里持续2周,在冰箱里持续约6个月

补丁配蓝莓

• 卡多姆
• 肉桂
• 努特梅格
• Allspice应用
• 克洛夫
• 金洁
• 柠檬
• 薄荷
• 香草