易香蕉煎饼
香蕉煎饼易快早餐 中餐或小吃仅用三种简单成份制作-香蕉、鸡蛋和面粉,这些薄饼毛松软,对宝宝完美无缺以婴儿为首断奶学步者6个月加起来
营养资讯
- 良好的钾源帮助保持水分和正常心跳
- 香蕉纤维可帮助预防便秘和浮溢
- 高碳水合物提供能量
易香蕉煎饼
准备时间 :2分钟
烹调时间 :10分钟
服务量 :八小煎饼
年龄 :6+月
成分分量
- 一号介质香蕉带几个棕色点
- 一号大块头鸡蛋
- 2tbsp面粉(见注解)
- 4/tsp系统肉桂(可选择性)
指令发布
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mash:中碗混凝土香蕉直到极平滑,只有几块块
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加法: 添加面粉、鸡蛋和肉桂
- mix:带叉子或怀斯克混合直到所有事物合并
- 库克:中温技巧或喷雾喷雾或点黄油投下一块打板3-4分钟或直到两端开始结实和底部为金棕色看不到像传统煎饼那样的泡翻转和烹调2至3分钟或直到金褐色
- Service:稍许凉快服务
注解
年龄 :6+月
引用量 :8-9小煎饼
存储器 :煎饼将持续1-2天 冷冻箱最长一个月
flour注解:全麦白全麦 全用或一对一无谷类混合法
