CheesyBroccoliQuinoa比特斯
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营养资讯
- 花椰菜中发现的纤维可促进肠道健康和心脏健康
- 帮助支持免疫系统维他命C
- roccoli高维他命K
- 伟大的蛋白质源
- roccoli中发现的抗氧化剂可能有助于防某些类型癌症
- 维他命A和杀毒药
CheesyBroccoliQuinoa比特斯
准备时间 :5分钟
烹调时间 :22分钟
服务量 :12小松饼
年龄 :9+月
成分分量
- 一号杯子煮奎诺亚
- 1/2杯子切达茄子破解
- 1/2杯子花椰菜精剪
- 一号大鸡蛋
- 1/2茶匙大蒜粉
- 4/茶匙洋葱粉
指令发布
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预热炉350度喷雾或线小松盘
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中盘混合所有成份
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填充每个松饼杯子,用二叉松饼混合物插进每个松饼杯子中,按下混合
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烤20-22分钟或直到金棕色顶部
- 稍稍凉快服务
注解
服务量 :制作12小松饼
年龄 :9+月
