Cheesy布罗科里派斯
这个易加罗科里派斯完美家庭晚饭使用五进制语法二十分钟内制作 何为不爱全家都爱这个健康易行晚饭-从小到大
营养资讯
- 花椰菜中发现的纤维可促进肠道健康和心脏健康
- 帮助支持免疫系统维他命C
- roccoli高维他命K
- roccoli中发现的抗氧化剂可能有助于防某些类型癌症
- 维他命A和花椰菜中发现的抗氧化剂提高眼健康
Cheesy布罗科里派斯
准备时间 :5分钟
烹调时间 :15分钟
服务量 :16小小尺寸
年龄 :12+月
成分分量
- 一号16oz框面任意形状
- 3杯子类花椰菜花新鲜或冷冻
- 4tbsp黄油
- 3丁字圈大蒜最小化
- 2/3杯子番茄茄子粉碎或刻画
- 红辣椒片可选择成人
指令发布
- 带大锅煮添加面条3分钟后做饭时 加新西兰花使用冷花椰菜时加4分钟
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保留2杯意大利面
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大山沟里 伸展意大利面和西兰花
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大锅置中低热并加黄油曾熔化后,添加薄蒜和Saute2至3分钟或直到浅棕色经常扰动
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上加意大利面和西兰花回大锅添加Parmesan和一杯预留意大利面水stir一分钟或直到奶酪完全嵌入面条太干,一次多加预留水14杯视品牌和意面类型而定,你可能需要加满一杯相片中面食加总11/2杯预留水发现我需要加水 一些无谷类意大利面
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服务消遣
注解
年龄 :9+月
引用量 :16个小模或小数部分(2个小数部分为1个小成人部分)
存储器 :存储冰箱剩余最多5天
布罗科利:可使用新鲜或冷冻花椰菜使用冷冻花椰菜时,保证多煮一分钟
