自制烤黄瓜Squs食谱中不仅含钙、叶酸、纤维和维他命A和C,

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营养资讯

• 高水平抗氧化剂和维他命AC增强免疫系统并减少炎
• 良好的钾源 帮助骨骼保持健康
• 内含蛋白质可能是强效抗癌剂
• 提供钙帮助加强骨骼和叶板帮助脑开发

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黄瓜Squs

准备时间 :5分钟
烹调时间 :1小时
服务量 :25盎司
年龄 :6+月

成分分量

• 一号黄瓜南瓜
• 一号tsp系统清新百科或迷迭香粗切
• 1-2tsp系统橄榄油(可选择性)
• 1/2-1杯子液态水、新鲜母乳、公式、储存或骨复合

指令发布

1. 预热热炉450度F线用硅片垫子、锡片纸或纸纸
2. 预科 切花生壁球半剪除,除菜并置肉侧向上,皮肤侧向下在烘培板上可选-可以随心所欲地用2茶匙橄榄油冲刷壁炉以补充健康脂肪
3. 烤箱:把烘烤板放进烤箱并烤45-60分钟或直到很容易用叉子刺壁
4. 皮尔:保持凉爽直到你用手处理壁炉切除皮肤上的肉并置入搅拌机或食品处理机
5. 添加药草:向混合器添加百科或迷迭香
6. 浦里:打开混合机或食品处理机和净化器,在1.4杯增量中添加液直到你达到理想一致性3/4杯水加到下面
7. 进食:待发或冷冻

注解

年龄 :6+月

引用量 :25盎司

附加spices:遍历或迷迭香四叉树叶、1ts刻番茄树、2tsmced新姜树、2叉松果、2tsbonconeg、2spcoriander、2spcranon

开机前黄瓜Squash:很容易使用预切花生球 从杂货店在这个配方将按上指令执行,除非你只煮20-25分钟立方体或轻易插叉

存储器 :可以在冰箱内密封容器内存储净化物最长4天或冷冻箱最长4个月。